セミリカンベント

リカンベント初心者向け

寝そべるタイプの自転車リカンベントですが、
今まで前傾の姿勢で乗りなれている人は

 

このリカンベントタイプは視覚や視野の見え方が
全く違うのと、最初の漕ぎだしバランスがつかめません。
ということは筋肉の使い方も違います。

 

 

けど乗りなれるとかなり快適です、状態を極端に言うならば
ソファーに寝そべった状態で自転車を漕いでる状態なので
腰の負担や肩にかかる体重の負荷は実はなく、
空気抵抗を最小限にする為に開発された形がリカンベント、
その中でも比較的初心者が乗りやすいセミリンカンベント
という日本初のモデルもあります。

 

リカンベントは平地のロングライド
大陸横断向けの自転車です

実際にエクササイズとしても利用される

リカンベントと検索すると、自転車のほかに

 

エクササイズマシーンも検索に引っかかります。

 

そして腰痛の緩和、体幹の筋肉を鍛える
ダイエット、リハビリ、下っ腹の贅を燃焼など

 

科学的にも証明されているリカンベントの姿勢
確かに下っ腹に効きます。

  

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